Gesundheitsnews

Frieren – ganz schön frostig

Brrr, ist das kalt … Minusgrade machen etwas mit uns – im Körper und auch im Kopf passiert eine ganze Menge. Ziehen Sie sich also warm an, wir sind dem Phänomen »Frieren« auf der Spur und sagen Ihnen, wie Sie mit Kälte besser klarkommen. Wenn wir im Winter vor die Tür gehen und uns ein […] Weiter zum Artikel

Zahnfleischrückgang – was steckt dahinter?

Zahnfleischrückgang (medizinisch: Gingivarezession) ist ein weit verbreitetes Problem und betrifft viele Menschen – oft schleichend und zunächst unbemerkt. Dabei zieht sich das Zahnfleisch zurück, sodass die Zahnhälse freiliegen. Die Folge: Zähne wirken länger, reagieren empfindlicher und sind anfälliger für Karies. Doch Zahnfleischrückgang ist kein Schicksal, wer die Ursachen kennt, kann gezielt gegensteuern. Woran erkennt man […] Weiter zum Artikel

Guter Vorsatz: Dry January

Prosit Neujahr – aber ohne Alkohol. Super! Damit liegst du voll im Trend. Noch dazu tust du mit diesem Vorsatz deiner Gesundheit viel Gutes. Welche positiven Langzeiteffekte hat dein »trockener Januar«? Wir alle wissen es: Alkohol ist ein Nerven- und Zellgift, eine Droge und zugleich ein beliebtes Genuss- und Entspannungsmittel. Eine fatale Kombi und viele […] Weiter zum Artikel

Das ändert sich 2026

Ein Jahr voller Pluspunkte: höhere Löhne, mehr Kindergeld, sinkende Energiekosten und neue Unterstützung rund um die Gesundheit. Viele kleine Schritte, die den Alltag leichter machen. Mehr Mindestlohn Ab Januar steigt der gesetzliche Mindestlohn auf 13,90 Euro pro Stunde. Wer Vollzeit arbeitet, hat damit im Schnitt etwa 190 Euro brutto mehr im Monat. Rund sechs Millionen Menschen […] Weiter zum Artikel

Grün ins neue Jahr

Silvester macht Spass. Doch müssen dabei gigantische Müllberge und eine immense Feinstaubbelastung anfallen? Nein! Feiern Sie mit uns den Jahreswechsel auf die nachhaltige Art. Hier sind 6 clevere Ideen für einen guten, gesunden Rutsch. 1. Pyrotechnik ist passé Böllerverbot – ja oder nein?! Jedes Jahr die gleiche Diskussion. Gehen Sie doch mit gutem Beispiel voran und […] Weiter zum Artikel

Rituale & Reflexion: Magische Raunächte

Zwischen den Jahren liegt eine besondere Zeit. Zwölf Tage voller Stille, Rituale und Reflexion – die Raunächte faszinieren immer mehr junge Menschen. Wir geben dir Anregungen, wie auch du sie zelebrieren kannst. Alte Wurzeln, neue Faszination Das alte Jahr endet, das neue beginnt. Auf dieser Schwelle feiern wir die Raunächte. Traditionell erstreckt sich dieser heidnisch-germanische […] Weiter zum Artikel

Weihnachten nicht allein sein

Einsamkeit tut weh – besonders an Weihnachten. Wie Sie die Festtage in Gesellschaft verbringen oder Trost in kleinen Ritualen finden können. Es duftet nach Plätzchen, Lichter glänzen in den Fenstern und in den Straßen erklingt leise Musik. Weihnachten ist eine besondere Zeit – eine Zeit der Erinnerungen, der kleinen Rituale, der Wärme. Für viele ältere […] Weiter zum Artikel

Zahntrends auf TikTok: Was sagt die Wissenschaft dazu?

Die Social-Media-Plattform TikTok ist voll von schnellen Tipps, cleveren „Hacks“ und spektakulären Vorher-Nachher-Videos – auch rund um die Zahngesundheit. Doch nicht alles, was im Feed viral geht, ist für die Zähne eine gute Idee. Viele Trends wirken harmlos oder sogar „natürlich“, können aber langfristig Schäden verursachen. Hier erfahren Sie, welche TikTok-Trends aktuell beliebt sind – […] Weiter zum Artikel

Weihnachtsduft – Gewürze fürs Gehirn

Wenn es nach Lebkuchen und Zimtsternen duftet, wissen wir: Bald ist Weihnachten. Die Gewürze in diesen Leckereien wecken also Erinnerungen – und sie können fürs Gehirn noch einiges mehr tun. Gewürze geben Speisen das gewisse Etwas: ein kräftiges Aroma, eine süße Note, eine herbe Nuance. Meist genügen kleine Mengen. Denn in den Samen, Kernen, Rinden […] Weiter zum Artikel

Albtraum Einbruch – sicheres Zuhause

Alle sechs Minuten passiert’s: Einbrecher verwüsten Wohnungen und verschwinden mit Schmuck und Bargeld. Dabei verursachen sie nicht bloß großen finanziellen Schaden. Noch gravierender sind oft die seelischen Folgen der Opfer. Wie können wir uns schützen? Die dunkle Jahreszeit bringt nicht nur gemütliche Abende daheim auf dem Sofa. Sie erhöht auch die Zahl der Wohnungseinbrüche – […] Weiter zum Artikel